Arepa ketojenik mi?
Arepa ketojenik değildir: 1 adet (100 g) başına ~28 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının üzerinde.
Net karbonhidrat = toplam − lif
28 g
1 adet (100 g) başına
Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.
1 porsiyon (100 g) mısır arepası 28 gram net karbonhidrat içerir, bu ketojenik diyet için yüksektir.
arepa besin değerleri
arepa kaç gram karbonhidrat içerir?
Arepa, 1 adet (100 g) başına ~30 g toplam ve ~28 g net karbonhidrat içerir (2 g lif düşülerek).
arepa neden ketojenik değildir?
Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; arepa, 1 adet (100 g) başına 28 g içerir (30 g toplam − 2 g lif).
Ketojenik diyette ne kadar arepa yiyebilirim?
5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~18 g arepa.
İlgili besinler
Hayır
Evet
Evet
Hayır
Hayır
Hayır
Tümünü gör: Ketojenik ekmek
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 05 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.
Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.
Başka bir besin ara