Keto Bärsmoothie
En uppfriskande och krämig LCHF-smoothie fullproppad med nyttiga fetter och antioxidanter från bär, perfekt för en snabb frukost eller mellanmål.
✓ LCHF-vänlig
6 g netto / portion
Ditt betyg:
Bli först med att betygsätta.
♥
6 g
nettokolhydrater
12 g
protein
26 g
fett
320
kcal
Ingredienser
1 dl frysta blandade bär (hallon, blåbär, jordgubbar)
2 dl osötad mandelmjölk
1 msk MCT-olja eller kokosolja
1 msk chiafrön
1/2 avokado
1 skopa vaniljproteinpulver (valfritt)
Sötningsmedel efter smak (erytritol, stevia)
Isbitar (valfritt)
Gör så här
1
Lägg alla ingredienser i en mixer.
2
Mixa på hög hastighet tills smoothien är slät och krämig.
3
Smaka av och tillsätt mer sötningsmedel om så önskas.
4
Häll upp i ett glas och servera genast.
Uppskattade värden per portion. Inte medicinsk rådgivning.
Du kanske också gillar
Keto Bulletproof Coffee
0 g netto
Keto Varm Choklad
3 g netto
Keto Granola
4 g netto
Keto Mac and Cheese
5 g netto
Spara dina recept
Ge dina favoriter ett hjärta och hitta dem igen under Favoriter.
