Är päron LCHF?
päron är inte LCHF: det innehåller ~21 g nettokolhydrater per 1 medelstort päron, över gränsen på 5 g per portion i LCHF-kosten.
Nettokolhydrater = totalt − fibrer
21 g
per 1 medelstort päron
Det här är kolhydraterna som räknas på LCHF: totalen minus fibrerna.
Ett medelstort päron innehåller hela 21.6 g nettokolhydrater, vilket snabbt avbryter ketosen.
Hur många kolhydrater innehåller päron?
Hur många kolhydrater innehåller päron?
päron innehåller ~26 g kolhydrater totalt och ~21 g nettokolhydrater per 1 medelstort päron (efter avdrag för 4 g fibrer).
päron är inte LCHF — varför?
På LCHF är målet att hålla sig under ~5 g nettokolhydrater per portion; päron ger 21 g per 1 medelstort päron (26 g totalt − 4 g fibrer).
Hur mycket päron kan jag äta på LCHF?
För att hålla dig under 5 g nettokolhydrater är gränsen ~41 g päron. Ett bättre LCHF-alternativ är jordgubbar.
Bästa LCHF-alternativ
Relaterat
Nej
Ja
Ja
Nej
Med måtta
Nej
Se alla: LCHF frukt
Granskad av teamet på Ketorai · Senast uppdaterad: 15 augusti 2026 · Så sätter vi domen
Informativt innehåll. Ersätter inte råd från vårdpersonal.
Stämmer inte en siffra? Berätta för oss.
Sök ett annat livsmedel