Är Filmjölk LCHF?
Filmjölk är bara LCHF i små portioner: det innehåller ~6 g nettokolhydrater per 1 glas (200 ml), över gränsen på 5 g per portion i LCHF-kosten.
Nettokolhydrater = totalt − fibrer
6 g
per 1 glas (200 ml)
Det här är kolhydraterna som räknas på LCHF: totalen minus fibrerna.
En portion filmjölk innehåller 6.8 gram nettokolhydrater, vilket är i den övre gränsen för måttlig konsumtion inom LCHF/keto.
Hur många kolhydrater innehåller filmjölk?
Hur många kolhydrater innehåller filmjölk?
Filmjölk innehåller ~6 g kolhydrater totalt och ~6 g nettokolhydrater per 1 glas (200 ml) (efter avdrag för 0 g fibrer).
filmjölk är bara LCHF i små portioner — varför?
På LCHF är målet att hålla sig under ~5 g nettokolhydrater per portion; filmjölk ger 6 g per 1 glas (200 ml) (6 g totalt − 0 g fibrer).
Hur mycket filmjölk kan jag äta på LCHF?
För att hålla dig under 5 g nettokolhydrater är gränsen ~147 g filmjölk.
Relaterat
Se alla: LCHF mejeri och ost
Granskad av teamet på Ketorai · Senast uppdaterad: 07 juli 2026 · Så sätter vi domen
Informativt innehåll. Ersätter inte råd från vårdpersonal.
Stämmer inte en siffra? Berätta för oss.
Sök ett annat livsmedel