Är ärtsoppa LCHF?
ärtsoppa är inte LCHF: det innehåller ~24 g nettokolhydrater per 1 tallrik, över gränsen på 5 g per portion i LCHF-kosten.
Nettokolhydrater = totalt − fibrer
24 g
per 1 tallrik
Det här är kolhydraterna som räknas på LCHF: totalen minus fibrerna.
Ärtsoppa är baserad på gula ärter (en legym) och innehåller hela 24,8 g nettokolhydrater per portion, vilket snabbt avbryter ketosen.
Hur många kolhydrater innehåller ärtsoppa?
Hur många kolhydrater innehåller ärtsoppa?
ärtsoppa innehåller ~29 g kolhydrater totalt och ~24 g nettokolhydrater per 1 tallrik (efter avdrag för 4 g fibrer).
ärtsoppa är inte LCHF — varför?
På LCHF är målet att hålla sig under ~5 g nettokolhydrater per portion; ärtsoppa ger 24 g per 1 tallrik (29 g totalt − 4 g fibrer).
Hur mycket ärtsoppa kan jag äta på LCHF?
För att hålla dig under 5 g nettokolhydrater är gränsen ~51 g ärtsoppa.
Relaterat
Granskad av teamet på Ketorai · Senast uppdaterad: 20 augusti 2026 · Så sätter vi domen
Informativt innehåll. Ersätter inte råd från vårdpersonal.
Stämmer inte en siffra? Berätta för oss.
Sök ett annat livsmedel