Är sås LCHF?
sås är bara LCHF i små portioner: det innehåller ~5 g nettokolhydrater per 1/2 kopp, över gränsen på 5 g per portion i LCHF-kosten.
Nettokolhydrater = totalt − fibrer
5 g
per 1/2 kopp
Det här är kolhydraterna som räknas på LCHF: totalen minus fibrerna.
En vanlig portion tomatsås innehåller cirka 5,8 g nettokolhydrater, vilket gör att den bör ätas med måtta då den ofta innehåller tillsatt socker.
Hur många kolhydrater innehåller sås?
Hur många kolhydrater innehåller sås?
sås innehåller ~5 g kolhydrater totalt och ~5 g nettokolhydrater per 1/2 kopp (efter avdrag för 0 g fibrer).
sås är bara LCHF i små portioner — varför?
På LCHF är målet att hålla sig under ~5 g nettokolhydrater per portion; sås ger 5 g per 1/2 kopp (5 g totalt − 0 g fibrer).
Hur mycket sås kan jag äta på LCHF?
För att hålla dig under 5 g nettokolhydrater är gränsen ~100 g sås.
Relaterat
Granskad av teamet på Ketorai · Senast uppdaterad: 29 augusti 2026 · Så sätter vi domen
Informativt innehåll. Ersätter inte råd från vårdpersonal.
Stämmer inte en siffra? Berätta för oss.
Sök ett annat livsmedel