Är soppa LCHF?
soppa är bara LCHF i små portioner: det innehåller ~9 g nettokolhydrater per 1 tallrik, över gränsen på 5 g per portion i LCHF-kosten.
Nettokolhydrater = totalt − fibrer
9 g
per 1 tallrik
Det här är kolhydraterna som räknas på LCHF: totalen minus fibrerna.
En standardportion ger runt 9,6 g nettokolhydrater, vilket gör att den bör ätas med måtta inom keto.
Hur många kolhydrater innehåller soppa?
Hur många kolhydrater innehåller soppa?
soppa innehåller ~10 g kolhydrater totalt och ~9 g nettokolhydrater per 1 tallrik (efter avdrag för 1 g fibrer).
soppa är bara LCHF i små portioner — varför?
På LCHF är målet att hålla sig under ~5 g nettokolhydrater per portion; soppa ger 9 g per 1 tallrik (10 g totalt − 1 g fibrer).
Hur mycket soppa kan jag äta på LCHF?
För att hålla dig under 5 g nettokolhydrater är gränsen ~130 g soppa.
Granskad av teamet på Ketorai · Senast uppdaterad: 05 augusti 2026 · Så sätter vi domen
Informativt innehåll. Ersätter inte råd från vårdpersonal.
Stämmer inte en siffra? Berätta för oss.
Sök ett annat livsmedel