Morango é low carb só em porções pequenas: tem ~8 g de carboidratos líquidos por 1 xícara (inteiro), acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
8 g
por 1 xícara (inteiro)
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Fornece cerca de 8,5 g de carboidratos líquidos por xícara; é uma das frutas mais indicadas para low carb, mas convém controlar a porção.
Informação nutricional de morango
Por que morango é low carb só em porções pequenas?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; morango tem 8 g por 1 xícara (inteiro) (11 g totais − 3 g de fibra).
Quanto de morango posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~88 g de morango.
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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