Abóbora butternut
Legume
Também: abóbora manteiga, abóbora butternut, abóbora pescoço e butternut
Abóbora butternut não é low carb: tem ~13 g de carboidratos líquidos por 1 xícara em cubos, acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
13 g
por 1 xícara em cubos
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Fornece cerca de 13,2 g de carboidratos líquidos por xícara e tem índice glicêmico alto, o que ultrapassa o limite low carb.
Informação nutricional de abóbora butternut
Por que abóbora butternut não é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; abóbora butternut tem 13 g por 1 xícara em cubos (16 g totais − 2 g de fibra).
Quanto de abóbora butternut posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~53 g de abóbora butternut. Uma alternativa low carb melhor é calabaza butternut.
Melhor alternativa low carb
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✕Não
✓Sim
✓Sim
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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