Molho de soja é low carb: tem ~0 g de carboidratos líquidos por 1 colher de sopa, dentro do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
0 g
por 1 colher de sopa
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Fornece apenas 0,7 g de carboidratos líquidos por colher de sopa, ideal para low carb, mas convém moderar por seu alto teor de sódio.
Informação nutricional de molho de soja
0 g
Gordura
1.3 g
Proteína
0.1 g
Fibra
Por que molho de soja é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; molho de soja tem 0 g por 1 colher de sopa (0 g totais − 0 g de fibra).
Quanto de molho de soja posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~114 g de molho de soja.
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Fonte: estimativa nutricional (referência tipo USDA) · Confiança: alta
Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
Conteúdo informativo. Não substitui o conselho de um profissional de saúde.
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