Barrinha de proteína
Lanche
Também: barra de proteína, barra proteica e protein bar
Barrinha de proteína não é low carb: tem ~17 g de carboidratos líquidos por 1 barrinha (60 g), acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
17 g
por 1 barrinha (60 g)
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Uma barrinha típica fornece cerca de 17 g de carboidratos líquidos, acima do limite low carb; os valores variam bastante conforme a marca.
Informação nutricional de barrinha de proteína
Por que barrinha de proteína não é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; barrinha de proteína tem 17 g por 1 barrinha (60 g) (22 g totais − 5 g de fibra).
Quanto de barrinha de proteína posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~18 g de barrinha de proteína.
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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