Czy śmietanka kokosowa jest keto?
śmietanka kokosowa jest keto: ma ~1 g węglowodanów netto na porcję (2 łyżki), w granicach limitu 5 g w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
1 g
porcja: 2 łyżki
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Zawiera zaledwie 1,2 g węglowodanów netto na porcję i jest bogata w zdrowe tłuszcze, dzięki czemu idealnie pasuje do diety keto.
Wartości odżywcze: śmietanka kokosowa
Ile węglowodanów ma śmietanka kokosowa?
śmietanka kokosowa ma ~1 g węglowodanów ogółem i ~1 g węglowodanów netto na porcję (2 łyżki), po odjęciu 0 g błonnika.
Dlaczego śmietanka kokosowa jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; porcja produktu śmietanka kokosowa (2 łyżki) dostarcza 1 g (1 g ogółem − 0 g błonnika).
śmietanka kokosowa — ile mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~125 g (śmietanka kokosowa).
Podobne
Nie
Tak
Z umiarem
Tak
Z umiarem
Tak
Zobacz wszystkie: Nabiał keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 29 października 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu