Serek śmietankowy jest keto: ma ~1 g węglowodanów netto na 2 łyżki, w granicach limitu 5 g na porcję w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
1 g
na 2 łyżki
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Zawiera tylko 1.6 g węglowodanów netto na porcję i jest bogaty w tłuszcze, idealny na keto.
Wartości odżywcze: serek śmietankowy
Ile węglowodanów ma serek śmietankowy?
Serek śmietankowy ma ~1 g węglowodanów ogółem i ~1 g węglowodanów netto na 2 łyżki (po odjęciu 0 g błonnika).
Dlaczego serek śmietankowy jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; serek śmietankowy dostarcza 1 g na 2 łyżki (1 g ogółem − 0 g błonnika).
Ile serek śmietankowy mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~94 g (serek śmietankowy).
Podobne
Tak
Tak
Z umiarem
Z umiarem
Tak
Tak
Zobacz wszystkie: Nabiał keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 03 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu