Kurczak smażony
Danie gotowe
Także: kurczak w panierce i kurczak panierowany
Kurczak smażony jest keto tylko w małych porcjach: ma ~8 g węglowodanów netto na 1 kawałek (udko), powyżej limitu 5 g na porcję w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
8 g
na 1 kawałek (udko)
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Dostarcza około 8,5 g węglowodanów netto na sztukę ze względu na panierkę; łatwo przesadzić z porcją.
Wartości odżywcze: kurczak smażony
Ile węglowodanów ma kurczak smażony?
Kurczak smażony ma ~9 g węglowodanów ogółem i ~8 g węglowodanów netto na 1 kawałek (udko) (po odjęciu 0 g błonnika).
Dlaczego kurczak smażony jest keto tylko w małych porcjach?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; kurczak smażony dostarcza 8 g na 1 kawałek (udko) (9 g ogółem − 0 g błonnika).
Ile kurczak smażony mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~82 g (kurczak smażony).
Podobne
Z umiarem
Nie
Nie
Nie
Nie
Tak
Zobacz wszystkie: Obiad keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 03 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu