Czy Ksylitol jest keto?
Ksylitol jest keto: ma ~0 g węglowodanów netto na 1 łyżka, w granicach limitu 5 g na porcję w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
0 g
na 1 łyżka
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Dostarcza 0 g węglowodanów netto na łyżkę po odjęciu polialkoholi, jednak warto ograniczać jego ilość, ponieważ może powodować dolegliwości trawienne.
Wartości odżywcze: ksylitol
Ile węglowodanów ma ksylitol?
Ksylitol ma ~12 g węglowodanów ogółem i ~0 g węglowodanów netto na 1 łyżka (po odjęciu 0 g błonnika).
Dlaczego ksylitol jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; ksylitol dostarcza 0 g na 1 łyżka (12 g ogółem − 0 g błonnika).
Podobne
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 04 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu