Cukier kokosowy
Słodzik
Także: cukier z kwiatów kokosa i cukier z palmy kokosowej
Cukier kokosowy jest keto tylko w małych porcjach: ma ~11 g węglowodanów netto na 1 łyżka, powyżej limitu 5 g na porcję w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
11 g
na 1 łyżka
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Dostarcza około 11.3 g węglowodanów netto na łyżkę i jest niemal czystym cukrem, więc bardzo łatwo przesadzić z porcją.
Wartości odżywcze: cukier kokosowy
Ile węglowodanów ma cukier kokosowy?
Cukier kokosowy ma ~11 g węglowodanów ogółem i ~11 g węglowodanów netto na 1 łyżka (po odjęciu 0 g błonnika).
Dlaczego cukier kokosowy jest keto tylko w małych porcjach?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; cukier kokosowy dostarcza 11 g na 1 łyżka (11 g ogółem − 0 g błonnika).
Ile cukier kokosowy mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~5 g (cukier kokosowy).
Podobne
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 03 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu