Szukaj innego produktu

Nie

jest keto

Krokiety

Q: Ile krokiety mogę zjeść na keto?

Do ~24 g, żeby nie przekroczyć 5 g węglowodanów netto.

Danie gotowe

Zapisz

Czy Krokiety jest keto?

Krokiety nie jest keto: ma ~18 g węglowodanów netto na 3 średnie sztuki, powyżej limitu 5 g na porcję w diecie ketogenicznej.

Węglowodany netto = ogółem − błonnik

18 g

na 3 średnie sztuki

To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.

Krokiety mają wysoką zawartość węglowodanów netto (18.9 g) na porcję, głównie z powodu panierki i mąki pszennej.

10.8 g

Tłuszcz

7.2 g

Białko

0.9 g

Błonnik

Ile węglowodanów ma krokiety?

Krokiety ma ~19 g węglowodanów ogółem i ~18 g węglowodanów netto na 3 średnie sztuki (po odjęciu 0 g błonnika).

Dlaczego krokiety nie jest keto?

Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; krokiety dostarcza 18 g na 3 średnie sztuki (19 g ogółem − 0 g błonnika).

Ile krokiety mogę zjeść na keto?

Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~24 g (krokiety).

Czy to keto? Zrób zdjęcie Menu, produkt albo jego etykieta — wszystko oznaczymy

Podobne

Z umiarem

Bigos

11 g netto / 1 porcja (około 250 g)

Nie

Fasolka po bretońsku

29 g netto / 1 porcja (ok. 300 g)

16 g netto / 1 miska (300 ml)

Nie

Kebab

32 g netto / 1 porcja (około 300g)

Nie

Sushi

58 g netto / 6 kawałków (np. nigiri, maki)

Zobacz wszystkie: Obiad keto

Źródło: oszacowanie wartości odżywczych (referencja typu USDA) · Pewność: wysoka
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 05 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.

Coś się nie zgadza? Daj nam znać.