Is Witte wijn keto?
Witte wijn is alleen keto in kleine porties: het bevat ~4 g netto koolhydraten per 1 glas (150 ml), boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
4 g
per 1 glas (150 ml)
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Witte wijn bevat 4.5 gram netto koolhydraten per glas. Hoewel het binnen de grenzen valt voor 'keto met mate', remt alcohol de ketose en moet het daarom met voorzichtigheid worden geconsumeerd.
Hoeveel koolhydraten zitten er in witte wijn?
Hoeveel koolhydraten zitten er in witte wijn?
Witte wijn bevat ~4 g koolhydraten in totaal en ~4 g netto koolhydraten per 1 glas (150 ml) (na aftrek van 0 g vezels).
witte wijn is alleen keto in kleine porties — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; witte wijn levert 4 g per 1 glas (150 ml) (4 g totaal − 0 g vezels).
Hoeveel witte wijn mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~167 g witte wijn.
Gerelateerd
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel