Is Rode wijn keto?
Rode wijn is alleen keto in kleine porties: het bevat ~3 g netto koolhydraten per 1 glas (150 ml), boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
3 g
per 1 glas (150 ml)
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Rode wijn bevat 3,9 gram netto koolhydraten per glas. Hoewel het laag in koolhydraten is, remt alcohol de ketose.
Hoeveel koolhydraten zitten er in rode wijn?
Hoeveel koolhydraten zitten er in rode wijn?
Rode wijn bevat ~3 g koolhydraten in totaal en ~3 g netto koolhydraten per 1 glas (150 ml) (na aftrek van 0 g vezels).
rode wijn is alleen keto in kleine porties — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; rode wijn levert 3 g per 1 glas (150 ml) (3 g totaal − 0 g vezels).
Hoeveel rode wijn mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~192 g rode wijn.
Gerelateerd
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel