Droge wijn is keto: het bevat ~3 g netto koolhydraten per 1 glas (150 ml), binnen de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
3 g
per 1 glas (150 ml)
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Een glas droge wijn levert ongeveer 3.8 g netto koolhydraten, maar de alcohol remt de ketose en het is verstandig het gebruik te matigen.
Hoeveel koolhydraten zitten er in droge wijn?
Hoeveel koolhydraten zitten er in droge wijn?
Droge wijn bevat ~3 g koolhydraten in totaal en ~3 g netto koolhydraten per 1 glas (150 ml) (na aftrek van 0 g vezels).
droge wijn is keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; droge wijn levert 3 g per 1 glas (150 ml) (3 g totaal − 0 g vezels).
Hoeveel droge wijn mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~193 g droge wijn.
Gerelateerd
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 03 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel