Is Inktvis keto?
Inktvis is keto: het bevat ~3 g netto koolhydraten per 1 portie (100 g), binnen de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
3 g
per 1 portie (100 g)
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Levert ongeveer 3.1 g netto koolhydraten per portie en is rijk aan eiwitten, ideaal voor keto als je het gefrituurde beslag vermijdt.
Hoeveel koolhydraten zitten er in inktvis?
Hoeveel koolhydraten zitten er in inktvis?
Inktvis bevat ~3 g koolhydraten in totaal en ~3 g netto koolhydraten per 1 portie (100 g) (na aftrek van 0 g vezels).
inktvis is keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; inktvis levert 3 g per 1 portie (100 g) (3 g totaal − 0 g vezels).
Hoeveel inktvis mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~161 g inktvis.
Gerelateerd
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 04 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel