Is Hamburger keto?
Hamburger is niet keto: het bevat ~31 g netto koolhydraten per 1 hamburger met broodje, boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
31 g
per 1 hamburger met broodje
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Levert ongeveer 31 g netto koolhydraten per portie, voornamelijk door het broodje, waardoor hij niet past binnen keto.
Hoeveel koolhydraten zitten er in hamburger?
Hoeveel koolhydraten zitten er in hamburger?
Hamburger bevat ~33 g koolhydraten in totaal en ~31 g netto koolhydraten per 1 hamburger met broodje (na aftrek van 2 g vezels).
hamburger is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; hamburger levert 31 g per 1 hamburger met broodje (33 g totaal − 2 g vezels).
Hoeveel hamburger mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~35 g hamburger.
Gerelateerd
Met mate
Nee
Met mate
Nee
Nee
Nee
Bekijk alle: Koolhydraatarme recepten
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 04 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel