Er surkål lavkarbo?
surkål er lavkarbo: den inneholder ~2 g netto karbohydrater per 1 kopp, innenfor grensen på 5 g per porsjon i lavkarbo-dietten.
Netto karbohydrater = totalt − fiber
2 g
per 1 kopp
Dette er karbohydratene som teller på lavkarbo: totalen minus fiberen.
Surkål (sauerkraut) er svært lavkarbovennlig med kun 2 gram netto karbohydrater per porsjon, og bidrar i tillegg med gode tarmbakterier.
Hvor mange karbohydrater er det i surkål?
Hvor mange karbohydrater er det i surkål?
surkål inneholder ~6 g karbohydrater totalt og ~2 g netto karbohydrater per 1 kopp (etter fratrekk av 4 g fiber).
surkål er lavkarbo — hvorfor?
På lavkarbo-dietten er målet å holde seg under ~5 g netto karbohydrater per porsjon; surkål gir 2 g per 1 kopp (6 g totalt − 4 g fiber).
Hvor mye surkål kan jeg spise på lavkarbo?
For å holde deg under 5 g netto karbohydrater er grensen ~355 g surkål.
Relatert
Nei
Ja
Ja
Ja
Med måte
Ja
Se alle: Lavkarbo grønnsaker
Vurdert av teamet i Ketorai · Sist oppdatert: 21. september 2026 · Slik setter vi dommen
Informativt innhold. Erstatter ikke råd fra helsepersonell.
Stemmer ikke et tall? Gi oss beskjed.
Søk etter en annen matvare