Er Søtpotet lavkarbo?
Søtpotet er ikke lavkarbo: den inneholder ~17 g netto karbohydrater per 1/2 kopp kokt (terninger), over grensen på 5 g per porsjon i lavkarbo-dietten.
Netto karbohydrater = totalt − fiber
17 g
per 1/2 kopp kokt (terninger)
Dette er karbohydratene som teller på lavkarbo: totalen minus fiberen.
Søtpotet inneholder for mange netto karbohydrater per porsjon (17.1 g) til å være keto-vennlig.
Hvor mange karbohydrater er det i søtpotet?
Hvor mange karbohydrater er det i søtpotet?
Søtpotet inneholder ~20 g karbohydrater totalt og ~17 g netto karbohydrater per 1/2 kopp kokt (terninger) (etter fratrekk av 3 g fiber).
søtpotet er ikke lavkarbo — hvorfor?
På lavkarbo-dietten er målet å holde seg under ~5 g netto karbohydrater per porsjon; søtpotet gir 17 g per 1/2 kopp kokt (terninger) (20 g totalt − 3 g fiber).
Hvor mye søtpotet kan jeg spise på lavkarbo?
For å holde deg under 5 g netto karbohydrater er grensen ~29 g søtpotet.
Relatert
Nei
Ja
Ja
Ja
Med måte
Ja
Se alle: Lavkarbo grønnsaker
Vurdert av teamet i Ketorai · Sist oppdatert: 08. juli 2026 · Slik setter vi dommen
Informativt innhold. Erstatter ikke råd fra helsepersonell.
Stemmer ikke et tall? Gi oss beskjed.
Søk etter en annen matvare