Er saus lavkarbo?
saus er bare lavkarbo i små porsjoner: den inneholder ~6 g netto karbohydrater per 1/2 kopp (ca. 120 g), over grensen på 5 g per porsjon i lavkarbo-dietten.
Netto karbohydrater = totalt − fiber
6 g
per 1/2 kopp (ca. 120 g)
Dette er karbohydratene som teller på lavkarbo: totalen minus fiberen.
En vanlig porsjon saus inneholder over 6 g netto karbohydrater, hovedsakelig på grunn av stivelse brukt som tykningsmiddel.
Hvor mange karbohydrater er det i saus?
Hvor mange karbohydrater er det i saus?
saus inneholder ~6 g karbohydrater totalt og ~6 g netto karbohydrater per 1/2 kopp (ca. 120 g) (etter fratrekk av 0 g fiber).
saus er bare lavkarbo i små porsjoner — hvorfor?
På lavkarbo-dietten er målet å holde seg under ~5 g netto karbohydrater per porsjon; saus gir 6 g per 1/2 kopp (ca. 120 g) (6 g totalt − 0 g fiber).
Hvor mye saus kan jeg spise på lavkarbo?
For å holde deg under 5 g netto karbohydrater er grensen ~100 g saus.
Relatert
Med måte
Ja
Lavkarbo-oppskrifter med saus
Vurdert av teamet i Ketorai · Sist oppdatert: 29. september 2026 · Slik setter vi dommen
Informativt innhold. Erstatter ikke råd fra helsepersonell.
Stemmer ikke et tall? Gi oss beskjed.
Søk etter en annen matvare