Er potetmel lavkarbo?
potetmel er ikke lavkarbo: den inneholder ~7 g netto karbohydrater per 1 spiseskje, over grensen på 5 g per porsjon i lavkarbo-dietten.
Netto karbohydrater = totalt − fiber
7 g
per 1 spiseskje
Dette er karbohydratene som teller på lavkarbo: totalen minus fiberen.
Potetmel består nesten utelukkende av ren stivelse og gir hele 7,7 g netto karbohydrater i kun én enkelt spiseskje.
Hvor mange karbohydrater er det i potetmel?
Hvor mange karbohydrater er det i potetmel?
potetmel inneholder ~8 g karbohydrater totalt og ~7 g netto karbohydrater per 1 spiseskje (etter fratrekk av 0 g fiber).
potetmel er ikke lavkarbo — hvorfor?
På lavkarbo-dietten er målet å holde seg under ~5 g netto karbohydrater per porsjon; potetmel gir 7 g per 1 spiseskje (8 g totalt − 0 g fiber).
Hvor mye potetmel kan jeg spise på lavkarbo?
For å holde deg under 5 g netto karbohydrater er grensen ~6 g potetmel.
Relatert
Nei
Ja
Ja
Ja
Med måte
Ja
Se alle: Lavkarbo grønnsaker
Vurdert av teamet i Ketorai · Sist oppdatert: 07. september 2026 · Slik setter vi dommen
Informativt innhold. Erstatter ikke råd fra helsepersonell.
Stemmer ikke et tall? Gi oss beskjed.
Søk etter en annen matvare