peanøttsmør
Belgfrukt
Også: peanøttsmør uten tilsatt sukker og jordnøttsmør
Er peanøttsmør lavkarbo?
peanøttsmør er bare lavkarbo i små porsjoner: den inneholder ~5 g netto karbohydrater per 2 spiseskjeer, over grensen på 5 g per porsjon i lavkarbo-dietten.
Netto karbohydrater = totalt − fiber
5 g
per 2 spiseskjeer
Dette er karbohydratene som teller på lavkarbo: totalen minus fiberen.
En typisk porsjon inneholder 5.2 g netto karbohydrater, så det bør spises med måte og helst uten tilsatt sukker.
Hvor mange karbohydrater er det i peanøttsmør?
Hvor mange karbohydrater er det i peanøttsmør?
peanøttsmør inneholder ~7 g karbohydrater totalt og ~5 g netto karbohydrater per 2 spiseskjeer (etter fratrekk av 2 g fiber).
peanøttsmør er bare lavkarbo i små porsjoner — hvorfor?
På lavkarbo-dietten er målet å holde seg under ~5 g netto karbohydrater per porsjon; peanøttsmør gir 5 g per 2 spiseskjeer (7 g totalt − 2 g fiber).
Hvor mye peanøttsmør kan jeg spise på lavkarbo?
For å holde deg under 5 g netto karbohydrater er grensen ~31 g peanøttsmør.
Relatert
Vurdert av teamet i Ketorai · Sist oppdatert: 14. august 2026 · Slik setter vi dommen
Informativt innhold. Erstatter ikke råd fra helsepersonell.
Stemmer ikke et tall? Gi oss beskjed.
Søk etter en annen matvare