ketorai

Lavkarbo Keto Vafler

Nyt sprø og deilige lavkarbo vafler, perfekte for en keto-vennlig frokost eller dessert uten skyldfølelse.

✓ Lavkarbo-vennlig 4 g netto / porsjon
25 min 4 porsjoner Middels Lagre oppskrift
Din vurdering:

Bli den første som vurderer.

Lavkarbo Keto Vafler
4 g
netto karbohydrater
12 g
protein
24 g
fett
280
kcal

Ingredienser

4 store egg
60 g mandelmel
30 g kokosmel
60 g kremost, romtemperert
60 ml fløte
2 ss smeltet smør eller kokosolje
2 ss sukrin gold eller annen keto-søtning (juster etter smak)
1 ts bakepulver
0.5 ts vaniljeekstrakt
En klype salt
Smør eller olje til vaffeljernet

Fremgangsmåte

1

Forvarm vaffeljernet til middels høy varme og pensle med smør eller olje.

2

I en stor bolle, visp sammen egg, kremost, fløte, smeltet smør/kokosolje, sukrin gold og vaniljeekstrakt til en jevn røre.

3

Tilsett mandelmel, kokosmel, bakepulver og salt. Rør godt til røren er klumpfri. La røren hvile i 5 minutter slik at melet får trukket til seg væske.

4

Hell omtrent 0.5 til 1 dl røre i vaffeljernet (avhengig av størrelsen på jernet).

5

Stek vaflene til de er gyllenbrune og sprø, vanligvis 3-5 minutter per vaffel.

6

Gjenta med resten av røren. Server umiddelbart med keto-vennlig pålegg som bær, pisket krem eller sukkerfritt syltetøy.

Estimerte verdier per porsjon. Ikke medisinske råd.

Kanskje du også liker

Lagre oppskriftene dine

Gi favorittene dine et hjerte og finn dem igjen under Favoritter.

Opprett konto
Guide + oppskrifter

Last ned Lavkarbo-guiden gratis

Hva du spiser, hva du unngår, hvordan du bestiller ute og 7 oppskrifter på 5 minutter. Umiddelbart, og du tester appen først.

Ved å melde deg på godtar du vår personvernerklæring.