ketorai

Keto Energikuler

Disse deilige keto energikulene er perfekte for et raskt og næringsrikt mellommåltid som holder deg mett og fokusert.

✓ Lavkarbo-vennlig 3 g netto / porsjon
20 min 12 porsjoner Enkel Lagre oppskrift
Din vurdering:

Bli den første som vurderer.

Keto Energikuler
3 g
netto karbohydrater
5 g
protein
14 g
fett
160
kcal

Ingredienser

1 kopp mandelsmør (usøtet)
1/2 kopp kokosmasse (usøtet)
1/4 kopp sukrinmelis eller annen keto-søtning
2 ss chiafrø
2 ss kakaopulver (usøtet)
1 ts vaniljeekstrakt
1/4 ts havsalt
2-4 ss usøtet mandelmelk (om nødvendig for konsistens)
Ekstra kokosmasse eller kakaopulver til rulling

Fremgangsmåte

1

Ha mandelsmør, kokosmasse, sukrinmelis, chiafrø, kakaopulver, vaniljeekstrakt og havsalt i en stor bolle.

2

Bland godt sammen med en slikkepott eller skje til alt er godt kombinert og danner en tykk deig.

3

Hvis blandingen er for tørr, tilsett mandelmelk, 1 spiseskje om gangen, til deigen er formbar.

4

Rull deigen til små kuler, omtrent 2-3 cm i diameter.

5

Rull kulene i ekstra kokosmasse eller kakaopulver for å dekke dem.

6

Legg energikulene på et fat eller i en lufttett beholder og sett dem i kjøleskapet i minst 15 minutter for å stivne.

7

Oppbevares i kjøleskap i opptil en uke.

Estimerte verdier per porsjon. Ikke medisinske råd.

Kanskje du også liker

Lagre oppskriftene dine

Gi favorittene dine et hjerte og finn dem igjen under Favoritter.

Opprett konto
Guide + oppskrifter

Last ned Lavkarbo-guiden gratis

Hva du spiser, hva du unngår, hvordan du bestiller ute og 7 oppskrifter på 5 minutter. Umiddelbart, og du tester appen først.

Ved å melde deg på godtar du vår personvernerklæring.