ketorai

Keto Brød

Et deilig og luftig lavkarbobrød, perfekt for smørbrød eller som tilbehør til middagen, uten å forstyrre ketosen.

✓ Lavkarbo-vennlig 3 g netto / porsjon
60 min 12 porsjoner Krevende Lagre oppskrift
Din vurdering:

Bli den første som vurderer.

Keto Brød
3 g
netto karbohydrater
7 g
protein
13 g
fett
160
kcal

Ingredienser

170 gram mandelmel
60 gram kokosmel
2 ss psyllium husk pulver
2 ts bakepulver
1/2 ts salt
1/4 ts xanthangummi (valgfritt, for bedre tekstur)
6 store egg
120 ml vann
60 ml olivenolje eller smeltet smør
1 ss eplecidereddik

Fremgangsmåte

1

Forvarm ovnen til 175°C. Kle en brødform (ca. 23x13 cm) med bakepapir.

2

Bland mandelmel, kokosmel, psyllium husk, bakepulver, salt og xanthangummi (hvis brukt) i en stor bolle.

3

I en separat bolle, visp sammen egg, vann, olivenolje/smør og eplecidereddik.

4

Hell de våte ingrediensene over de tørre og bland godt til en jevn røre. La røren stå i 5-10 minutter slik at psyllium husk får svelle.

5

Fordel røren jevnt i den forberedte brødformen.

6

Stek i den forvarmede ovnen i 40-50 minutter, eller til brødet er gyllenbrunt og en tannpirker satt inn i midten kommer ut ren.

7

La brødet avkjøles helt i formen før du tar det ut og skjærer det i skiver. Dette er viktig for teksturen.

Estimerte verdier per porsjon. Ikke medisinske råd.

Kanskje du også liker

Lagre oppskriftene dine

Gi favorittene dine et hjerte og finn dem igjen under Favoritter.

Opprett konto
Guide + oppskrifter

Last ned Lavkarbo-guiden gratis

Hva du spiser, hva du unngår, hvordan du bestiller ute og 7 oppskrifter på 5 minutter. Umiddelbart, og du tester appen først.

Ved å melde deg på godtar du vår personvernerklæring.