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Panini Keto per Cena

Questi soffici panini keto sono perfetti per accompagnare qualsiasi pasto, con una consistenza deliziosa e un sapore che ti farà dimenticare che sono a basso contenuto di carboidrati.

✓ Adatta alla keto 3 g netti / porzione
45 min 8 porzioni Media Salva ricetta
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Panini Keto per Cena
3 g
carboidrati netti
10 g
proteine
14 g
grassi
180
kcal

Ingredienti

170 g formaggio mozzarella a pasta bassa umidità, grattugiato
56 g formaggio cremoso
1 uovo grande
60 g farina di mandorle
1 cucchiaio di lievito in polvere
1/2 cucchiaino di sale
1 cucchiaio di burro fuso (per spennellare, opzionale)
Semi di sesamo o di papavero (per guarnire, opzionale)

Preparazione

1

Preriscalda il forno a 190°C (375°F). Fodera una teglia con carta da forno.

2

In una ciotola adatta al microonde, unisci la mozzarella grattugiata e il formaggio cremoso. Scalda nel microonde per 1-2 minuti, mescolando a metà, finché il formaggio non si sarà sciolto e sarà ben combinato.

3

Aggiungi l'uovo alla miscela di formaggio fuso e mescola energicamente finché non sarà completamente incorporato. L'impasto potrebbe sembrare un po' appiccicoso all'inizio.

4

In una ciotola separata, unisci la farina di mandorle, il lievito in polvere e il sale.

5

Aggiungi gli ingredienti secchi a quelli umidi e mescola fino a formare un impasto omogeneo. Potrebbe essere necessario usare le mani per incorporare bene tutto.

6

Dividi l'impasto in 8 porzioni uguali e forma delle palline. Disponile sulla teglia preparata.

7

Se desideri, spennella la parte superiore di ogni panino con burro fuso e cospargi con semi di sesamo o di papavero.

8

Inforna per 15-20 minuti, o finché i panini non saranno dorati e cotti al centro.

9

Lascia raffreddare leggermente sulla teglia prima di servire.

Valori stimati per porzione. Non è un consiglio medico.

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