Coriandolo sì è chetogenico: ha ~0 g di carboidrati netti per 1/4 di tazza tritato, entro il limite di 5 g per porzione della dieta chetogenica.
Carboidrati netti = totali − fibre
0 g
per 1/4 di tazza tritato
Sono i carboidrati che contano nella dieta chetogenica: i totali meno le fibre.
Apporta appena 0,05 g di carboidrati netti per porzione, ideale per insaporire nella dieta chetogenica.
Valori nutrizionali di coriandolo
Quanti carboidrati ha coriandolo?
Coriandolo ha ~0 g di carboidrati totali e ~0 g di carboidrati netti per 1/4 di tazza tritato (sottraendo 0 g di fibre).
Perché coriandolo sì è chetogenico?
Nella dieta chetogenica l'obiettivo è non superare ~5 g di carboidrati netti per porzione; coriandolo ne apporta 0 g per 1/4 di tazza tritato (0 g totali − 0 g di fibre).
Quanto coriandolo posso mangiare nella dieta chetogenica?
Per restare sotto i 5 g di carboidrati netti, il limite è ~400 g di coriandolo.
Correlati
Revisionato dal team di Ketorai · Ultimo aggiornamento: 03 luglio 2026 · Come assegniamo il verdetto
Contenuto informativo. Non sostituisce il consiglio di un professionista della salute.
Un dato non torna? Segnalacelo.
Cerca un altro alimento