Acqua aromatizzata
Bevanda
Anche: acqua con aromi e acqua gassata aromatizzata
Acqua aromatizzata è chetogenico?
Acqua aromatizzata non è chetogenico: ha ~13 g di carboidrati netti per 1 bicchiere (250 ml), rispetto al limite di 5 g per porzione della dieta chetogenica.
Carboidrati netti = totali − fibre
13 g
per 1 bicchiere (250 ml)
Sono i carboidrati che contano nella dieta chetogenica: i totali meno le fibre.
Apporta circa 13.5 g di carboidrati netti a bicchiere, perché di solito contiene zucchero aggiunto; è facile esagerare con la porzione bevendone diversi.
Valori nutrizionali di acqua aromatizzata
Quanti carboidrati ha acqua aromatizzata?
Acqua aromatizzata ha ~13 g di carboidrati totali e ~13 g di carboidrati netti per 1 bicchiere (250 ml) (sottraendo 0 g di fibre).
Perché acqua aromatizzata non è chetogenico?
Nella dieta chetogenica l'obiettivo è non superare ~5 g di carboidrati netti per porzione; acqua aromatizzata ne apporta 13 g per 1 bicchiere (250 ml) (13 g totali − 0 g di fibre).
Che quantità di acqua aromatizzata posso mangiare nella dieta chetogenica?
Per restare sotto i 5 g di carboidrati netti, il limite è ~93 g di acqua aromatizzata.
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Revisionato dal team di Ketorai · Ultimo aggiornamento: 04 luglio 2026 · Come assegniamo il verdetto
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