Smoothie Keto Énergisant

Un smoothie crémeux et rafraîchissant, parfait pour un coup de fouet matinal ou un encas sain, sans compromis sur le goût ni sur votre régime cétogène.

♥

5 g

glucides nets

8 g

protéines

28 g

lipides

320

kcal

Ingrédients

1 tasse de lait d'amande non sucré

1/2 avocat mûr

1/4 tasse de baies mélangées (fraîches ou congelées)

1 cuillère à soupe de beurre d'amande ou de cacahuète naturel

1 cuillère à soupe de graines de chia

1/2 cuillère à café d'extrait de vanille

Édulcorant cétogène au goût (érythritol, stévia ou monk fruit)

Quelques glaçons (optionnel)

Préparation

1

Placez tous les ingrédients dans un mixeur puissant.

2

Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et homogène.

3

Goûtez et ajustez l'édulcorant si nécessaire.

4

Servez immédiatement et dégustez.

Valeurs estimées par portion. Ne constitue pas un avis médical.

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