Café pare-balles Kéto (Bulletproof Coffee)
Boostez votre énergie et votre concentration avec cette boisson crémeuse et riche, parfaite pour démarrer une journée céto.
✓ Compatible keto
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0 g
glucides nets
—
protéines
26 g
lipides
230
kcal
Ingrédients
1 tasse (240 ml) de café noir fraîchement infusé et chaud
1 à 2 cuillères à soupe d'huile MCT (triglycérides à chaîne moyenne)
1 à 2 cuillères à soupe de beurre non salé nourri à l'herbe ou de ghee
Quelques gouttes d'édulcorant liquide sans sucre (érythritol, stévia, ou monk fruit), facultatif
Préparation
1
Préparez une tasse de café noir chaud et fort.
2
Versez le café chaud dans un mixeur.
3
Ajoutez l'huile MCT et le beurre nourri à l'herbe (ou le ghee) dans le mixeur.
4
Si désiré, ajoutez quelques gouttes d'édulcorant sans sucre.
5
Mixez à haute vitesse pendant 20 à 30 secondes, jusqu'à ce que le mélange soit crémeux et mousseux, comme un latte.
6
Versez immédiatement dans votre tasse et savourez.
Valeurs estimées par portion. Ne constitue pas un avis médical.
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