Chorizo : est-ce keto ?
Chorizo est bien keto : ~1 g de glucides nets par 1 unité moyenne, sous la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
1 g
par 1 unité moyenne
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Il n'apporte que 1,2 g de glucides nets par unité, idéal pour le keto, mais mieux vaut choisir des versions sans sucres ni additifs de remplissage.
Informations nutritionnelles de chorizo
Combien de glucides dans chorizo ?
Chorizo contient ~1 g de glucides totaux et ~1 g de glucides nets par 1 unité moyenne (en déduisant 0 g de fibres).
Pourquoi chorizo est bien keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; chorizo en apporte 1 g par 1 unité moyenne (1 g totaux − 0 g de fibres).
Quelle quantité de chorizo puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 250 g de chorizo.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 04 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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