¿mix de semillas es keto?
mix de semillas sí es keto: tiene ~2 g de carbohidratos netos por 1 puñado generoso, dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
2 g
por 1 puñado generoso
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Tiene solo 2.0 g de carbohidratos netos por porción y aporta grasas saludables y fibra.
Información nutricional de mix de semillas
¿Cuántos carbohidratos tiene mix de semillas?
mix de semillas tiene ~7 g de carbohidratos totales y ~2 g de carbohidratos netos por 1 puñado generoso (descontando 5 g de fibra).
¿Por qué mix de semillas sí es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; mix de semillas aporta 2 g por 1 puñado generoso (7 g totales − 5 g de fibra).
¿Qué cantidad de mix de semillas puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~100 g de mix de semillas.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 09 de octubre de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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