Milka Alpenmilch Schokolade
Süßes
Auch: Milka Vollmilch und Alpenmilchschokolade
Ist Milka Alpenmilch Schokolade Keto?
Milka Alpenmilch Schokolade ist nicht Keto: ~9 g Netto-Kohlenhydrate pro 4 Stückchen (1 Portion) — über dem 5-g-Limit pro Portion der ketogenen Diät.
Netto-Kohlenhydrate = gesamt − Ballaststoffe
9 g
pro 4 Stückchen (1 Portion)
Das sind die Kohlenhydrate, die bei Keto zählen: die gesamten minus die Ballaststoffe.
Bereits eine kleine Portion von 4 Stückchen liefert fast 10 g Netto-Kohlenhydrate aus reinem Zucker, was den Blutzuckerspiegel stark ansteigen lässt.
Wie viele Kohlenhydrate hat Milka Alpenmilch Schokolade?
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Milka Alpenmilch Schokolade?
Milka Alpenmilch Schokolade hat ~9 g Kohlenhydrate gesamt und ~9 g Netto-Kohlenhydrate pro 4 Stückchen (1 Portion) (abzüglich 0 g Ballaststoffe).
Milka Alpenmilch Schokolade ist nicht Keto — warum?
Bei Keto ist das Ziel, ~5 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion nicht zu überschreiten; Milka Alpenmilch Schokolade liefert 9 g pro 4 Stückchen (1 Portion) (9 g gesamt − 0 g Ballaststoffe).
Wie viel Milka Alpenmilch Schokolade darf ich bei Keto essen?
Um unter 5 g Netto-Kohlenhydraten zu bleiben, liegt das Limit bei ~9 g Milka Alpenmilch Schokolade.
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Geprüft vom Ketorai-Team · Letzte Aktualisierung: 06. September 2026 · So vergeben wir das Urteil
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