Ist Erbsensuppe Keto?
Erbsensuppe ist nicht Keto: ~24 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 Teller — über dem 5-g-Limit pro Portion der ketogenen Diät.
Netto-Kohlenhydrate = gesamt − Ballaststoffe
24 g
pro 1 Teller
Das sind die Kohlenhydrate, die bei Keto zählen: die gesamten minus die Ballaststoffe.
Erbsensuppe ist aufgrund der kohlenhydratreichen Basis aus Erbsen (Leguminosen) mit fast 25 g Netto-Kohlenhydraten pro Portion nicht für die ketogene Ernährung geeignet.
Wie viele Kohlenhydrate hat Erbsensuppe?
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Erbsensuppe?
Erbsensuppe hat ~29 g Kohlenhydrate gesamt und ~24 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 Teller (abzüglich 4 g Ballaststoffe).
Erbsensuppe ist nicht Keto — warum?
Bei Keto ist das Ziel, ~5 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion nicht zu überschreiten; Erbsensuppe liefert 24 g pro 1 Teller (29 g gesamt − 4 g Ballaststoffe).
Wie viel Erbsensuppe darf ich bei Keto essen?
Um unter 5 g Netto-Kohlenhydraten zu bleiben, liegt das Limit bei ~51 g Erbsensuppe.
Ähnliche Lebensmittel
Geprüft vom Ketorai-Team · Letzte Aktualisierung: 19. August 2026 · So vergeben wir das Urteil
Informativer Inhalt. Ersetzt nicht den Rat einer medizinischen Fachkraft.
Ein Wert kommt dir falsch vor? Sag uns Bescheid.
Anderes Lebensmittel suchen