Zeytinyağlı Taze Fasulye ketojenik mi?
Zeytinyağlı Taze Fasulye yalnızca küçük porsiyonlarda ketojeniktir: 1 orta porsiyon başına ~9 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının üzerinde.
Net karbonhidrat = toplam − lif
9 g
1 orta porsiyon başına
Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.
Bir orta porsiyon zeytinyağlı taze fasulye 9.4 gram net karbonhidrat içerir, bu da ketojenik diyet için ölçülü tüketime uygundur.
zeytinyağlı taze fasulye besin değerleri
zeytinyağlı taze fasulye kaç gram karbonhidrat içerir?
Zeytinyağlı Taze Fasulye, 1 orta porsiyon başına ~16 g toplam ve ~9 g net karbonhidrat içerir (6 g lif düşülerek).
zeytinyağlı taze fasulye neden yalnızca küçük porsiyonlarda ketojeniktir?
Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; zeytinyağlı taze fasulye, 1 orta porsiyon başına 9 g içerir (16 g toplam − 6 g lif).
Ketojenik diyette ne kadar zeytinyağlı taze fasulye yiyebilirim?
5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~106 g zeytinyağlı taze fasulye.
İlgili besinler
Hayır
Hayır
Hayır
Hayır
Hayır
Hayır
Tümünü gör: Ketojenik tarifler
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 11 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.
Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.
Başka bir besin ara