Yağsız Süt

Yağsız Süt ketojenik mi?

Yağsız Süt yalnızca küçük porsiyonlarda ketojeniktir: 1 su bardağı (200 ml) başına ~9 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının üzerinde.

yağsız süt besin değerleri

İlgili besinler

Ölçülü

Yoğurt

6 g net / 1 kase (150 g)

Evet

Peynir

0 g net / 50 gram (orta boy bir dilim)

Ölçülü

Süt

9 g net / 1 su bardağı (200 ml)

Ölçülü

Kefir

9 g net / 1 su bardağı (240 ml)

Ölçülü

Yağsız Yoğurt

9 g net / 1 kap (150 g)

Evet

Kremsi süt

1 g net / 2 yemek kaşığı

Tümünü gör: Ketojenik süt ürünleri