Tako ketojenik mi?
Tako ketojenik değildir: 2 orta boy tako başına ~26 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının üzerinde.
Net karbonhidrat = toplam − lif
26 g
2 orta boy tako başına
Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.
Tako, porsiyon başına (26 g) yüksek net karbonhidrat içeriğine sahiptir, bu da esas olarak mısır veya buğday tortillalarından kaynaklanmaktadır.
tako besin değerleri
tako kaç gram karbonhidrat içerir?
Tako, 2 orta boy tako başına ~30 g toplam ve ~26 g net karbonhidrat içerir (4 g lif düşülerek).
tako neden ketojenik değildir?
Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; tako, 2 orta boy tako başına 26 g içerir (30 g toplam − 4 g lif).
Ketojenik diyette ne kadar tako yiyebilirim?
5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~29 g tako.
İlgili besinler
Hayır
Hayır
Ölçülü
Hayır
Hayır
Ölçülü
Tümünü gör: Ketojenik tarifler
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 05 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.
Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.
Başka bir besin ara