Is Taco's keto?
Taco's is niet keto: het bevat ~30 g netto koolhydraten per 2 taco's (met typische vulling), boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
30 g
per 2 taco's (met typische vulling)
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Taco's, met name de maïstortilla's, bevatten veel koolhydraten, met 30 gram netto koolhydraten per twee taco's.
Hoeveel koolhydraten zitten er in taco's?
Hoeveel koolhydraten zitten er in taco's?
Taco's bevat ~34 g koolhydraten in totaal en ~30 g netto koolhydraten per 2 taco's (met typische vulling) (na aftrek van 4 g vezels).
taco's is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; taco's levert 30 g per 2 taco's (met typische vulling) (34 g totaal − 4 g vezels).
Hoeveel taco's mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~33 g taco's.
Gerelateerd
Nee
Nee
Nee
Nee
Nee
Nee
Bekijk alle: Koolhydraatarme recepten
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel