Puchero ketojenik mi?
Puchero ketojenik değildir: 1 standart tabak başına ~14 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının üzerinde.
Net karbonhidrat = toplam − lif
14 g
1 standart tabak başına
Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.
Puchero, porsiyon başına 14.8 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyet için yüksektir.
puchero besin değerleri
puchero kaç gram karbonhidrat içerir?
Puchero, 1 standart tabak başına ~18 g toplam ve ~14 g net karbonhidrat içerir (3 g lif düşülerek).
puchero neden ketojenik değildir?
Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; puchero, 1 standart tabak başına 14 g içerir (18 g toplam − 3 g lif).
Ketojenik diyette ne kadar puchero yiyebilirim?
5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~135 g puchero.
İlgili besinler
Hayır
Hayır
Ölçülü
Hayır
Hayır
Ölçülü
Tümünü gör: Ketojenik tarifler
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 05 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.
Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.
Başka bir besin ara