Kan Portakalı ketojenik mi?
Kan Portakalı yalnızca küçük porsiyonlarda ketojeniktir: 1 orta boy başına ~12 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının üzerinde.
Net karbonhidrat = toplam − lif
12 g
1 orta boy başına
Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.
Bir porsiyon kan portakalı 12.2 gram net karbonhidrat içerir.
kan portakalı besin değerleri
kan portakalı kaç gram karbonhidrat içerir?
Kan Portakalı, 1 orta boy başına ~15 g toplam ve ~12 g net karbonhidrat içerir (3 g lif düşülerek).
kan portakalı neden yalnızca küçük porsiyonlarda ketojeniktir?
Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; kan portakalı, 1 orta boy başına 12 g içerir (15 g toplam − 3 g lif).
Ketojenik diyette ne kadar kan portakalı yiyebilirim?
5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~53 g kan portakalı. Daha iyi bir ketojenik alternatif: fresas.
En iyi ketojenik alternatif
İlgili besinler
Hayır
Hayır
Evet
Ölçülü
Ölçülü
Hayır
Tümünü gör: Ketojenik meyveler
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 05 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.
Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.
Başka bir besin ara