Guacamole ketojenik mi?
Guacamole ketojeniktir: 1/2 su bardağı başına ~2 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının içinde.
Net karbonhidrat = toplam − lif
2 g
1/2 su bardağı başına
Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.
Guacamole, porsiyon başına sadece 2 g net karbonhidrat içerdiği için ketojenik diyet için uygundur.
guacamole besin değerleri
guacamole kaç gram karbonhidrat içerir?
Guacamole, 1/2 su bardağı başına ~8 g toplam ve ~2 g net karbonhidrat içerir (6 g lif düşülerek).
guacamole neden ketojeniktir?
Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; guacamole, 1/2 su bardağı başına 2 g içerir (8 g toplam − 6 g lif).
Ketojenik diyette ne kadar guacamole yiyebilirim?
5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~300 g guacamole.
İlgili besinler
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 05 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.
Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.
Başka bir besin ara