Är Chips LCHF?
Chips är inte LCHF: det innehåller ~14 g nettokolhydrater per 1 liten påse (ca 30 g), över gränsen på 5 g per portion i LCHF-kosten.
Nettokolhydrater = totalt − fibrer
14 g
per 1 liten påse (ca 30 g)
Det här är kolhydraterna som räknas på LCHF: totalen minus fibrerna.
Chips innehåller för många nettokolhydrater (14.3 g per portion) för att passa LCHF/keto.
Hur många kolhydrater innehåller chips?
Hur många kolhydrater innehåller chips?
Chips innehåller ~15 g kolhydrater totalt och ~14 g nettokolhydrater per 1 liten påse (ca 30 g) (efter avdrag för 1 g fibrer).
chips är inte LCHF — varför?
På LCHF är målet att hålla sig under ~5 g nettokolhydrater per portion; chips ger 14 g per 1 liten påse (ca 30 g) (15 g totalt − 1 g fibrer).
Hur mycket chips kan jag äta på LCHF?
För att hålla dig under 5 g nettokolhydrater är gränsen ~10 g chips.
Relaterat
Se alla: LCHF snacks
Granskad av teamet på Ketorai · Senast uppdaterad: 08 juli 2026 · Så sätter vi domen
Informativt innehåll. Ersätter inte råd från vårdpersonal.
Stämmer inte en siffra? Berätta för oss.
Sök ett annat livsmedel