Är Popcorn LCHF?
Popcorn är inte LCHF: det innehåller ~17 g nettokolhydrater per 1 stor påse (poppad), över gränsen på 5 g per portion i LCHF-kosten.
Nettokolhydrater = totalt − fibrer
17 g
per 1 stor påse (poppad)
Det här är kolhydraterna som räknas på LCHF: totalen minus fibrerna.
Popcorn är inte LCHF-vänligt då en portion innehåller 17.4 gram nettokolhydrater.
Hur många kolhydrater innehåller popcorn?
Hur många kolhydrater innehåller popcorn?
Popcorn innehåller ~23 g kolhydrater totalt och ~17 g nettokolhydrater per 1 stor påse (poppad) (efter avdrag för 6 g fibrer).
popcorn är inte LCHF — varför?
På LCHF är målet att hålla sig under ~5 g nettokolhydrater per portion; popcorn ger 17 g per 1 stor påse (poppad) (23 g totalt − 6 g fibrer).
Hur mycket popcorn kan jag äta på LCHF?
För att hålla dig under 5 g nettokolhydrater är gränsen ~11 g popcorn.
Relaterat
Se alla: LCHF snacks
Granskad av teamet på Ketorai · Senast uppdaterad: 08 juli 2026 · Så sätter vi domen
Informativt innehåll. Ersätter inte råd från vårdpersonal.
Stämmer inte en siffra? Berätta för oss.
Sök ett annat livsmedel