Kategori
LCHF drycker: vad som funkar och vad inte
Vilka drycker du kan dricka på LCHF och vilka du undviker, sorterade efter nettokolhydrater med dom ja / med måtta / nej.
Ja, det finns LCHF-vänliga val bland drycker. De bästa: Kaffe och Cola zero. Nedan finns listan med dom och nettokolhydrater per portion.
Ja
Kaffe
0 g netto
/ 1 kopp (240 ml)
Ja
Cola zero
0 g netto
/ 1 glas (240 ml)
Nej
Apelsinjuice
25 g netto
/ 1 glas (240 ml)
Vanliga frågor
Vilka drycker kan jag äta på LCHF?
På LCHF kan du äta Kaffe och Cola zero, med få nettokolhydrater per portion.
Vilka drycker undviker man på LCHF?
Undvik helst Apelsinjuice: för många nettokolhydrater för att hålla dig i ketos.