Tortilha de abobrinha e couve-flor com ovo
Prato preparado
Também: Omelete de abobrinha com couve-flor e Tortilha de abobrinha e couve-flor
Tortilha de abobrinha e couve-flor com ovo é low carb só em porções pequenas: tem ~6 g de carboidratos líquidos por 1 porção média, acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
6 g
por 1 porção média
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Fornece cerca de 6 g de carboidratos líquidos por porção; controle a quantidade de abobrinha e couve-flor para não exagerar na dieta low carb.
Informação nutricional de tortilha de abobrinha e couve-flor com ovo
Por que tortilha de abobrinha e couve-flor com ovo é low carb só em porções pequenas?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; tortilha de abobrinha e couve-flor com ovo tem 6 g por 1 porção média (9 g totais − 3 g de fibra).
Quanto de tortilha de abobrinha e couve-flor com ovo posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~167 g de tortilha de abobrinha e couve-flor com ovo.
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✓Sim
✕Não
✕Não
✕Não
✕Não
~Com moderação
Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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